올바른 치과 치료를 위한 전문가의 조언
이빨로 일할 때 할 수 있는 일을 할 수 없다고 생각한다면 이 시간을 들여 변화를 주어야 한다.
당신의 치아를 돌보는 것은 당신에게 달려 있으며, 다음의 충고는 단지 당신을 놀라게 할 수도 있다.
자세한 내용을 보려면 계속 읽으십시오.
양치할 때는 항상 2분 동안 양치질을 하도록 노력해야 한다.
2분 이내로 양치질을 하면 입의 모든 부위를 닦지 못한다.
아침과 밤에 항상 이를 닦을 시간을 만드세요.
설탕 함량과 산이 많은 음식과 음료를 줄인다.
단맛과 산성식품은 치아를 상하게 할 수 있다.
산성이거나 당분이 많은 음식과 함께 식사를 할 때, 물을 마시면서 입을 헹구어라.
식사 후 브러쉬로 손상을 최소화한다.
만약 여러분이 곧 있을 치과 시술이 두렵다면, 치과의사와 상의하고 그들에게 휴식이 필요하다는 것을 알리기 위한 신호를 결정하라.
대부분 간단한 손팻말만 있으면 요령이 풀린다.
이것이 항상 필요한 것은 아니지만, 그것에 대해 아는 것은 좋다.
칫솔을 자주 닦아라.
칫솔질 후 칫솔을 헹구고 공기가 건조하도록 한다.
칫솔 홀더를 사용하여 칫솔이 안전하지 않은 것에 닿지 않도록 하십시오.
칫솔은 박테리아의 번식장이기 때문에 절대 밀폐된 용기 안에 보관하지 마십시오.
정기적으로 칫솔을 교체하십시오.
칫솔을 올바르게 잡는 법을 배워라.
이를 닦을 때 칫솔을 비스듬히 잡으십시오.
다음으로 칫솔을 원을 그리며 움직인다.
이를 너무 거칠게 닦으면 잇몸에 자극을 줄 수 있으므로 이를 닦지 마십시오.
비록 여러분의 하루 중 시간이 걸릴 수도 있지만, 치실질을 하고 이를 닦는 것은 매우 중요하다.
치아 문제는 서서히 형성되며, 코너를 줄이는 것은 장기적으로 당신에게 해를 끼칠 것이다.
매일 양치질이나 치실처럼 깨끗한 입을 말하는 것은 없다.
간단하고 저렴해서 매력적인 미소를 얻을 수 있도록 도와준다.
매일 치실을 하는 것은 중요하다.
규칙적인 치실은 치아와 잇몸을 건강하게 유지시켜 줄 것이다.
치실은 치아 사이에 삽입해야 한다.
치실을 앞뒤로 부드럽게 당기십시오.
치실은 잇몸 밑이 아니라 잇몸선 근처에 있어야 한다.
모든 치아의 뒷면과 옆면에 적절히 치실한다.
어떤 비타민과 미네랄 부족은 잇몸 문제와 충치를 유발할 수 있다.
만약 당신의 입이 건강하지 않다면, 당신의 비타민 B, 칼슘 그리고 다른 건강한 영양소들을 올려라.
지방이 적은 많은 과일과 유제품에서 치아에 유익한 영양소를 찾을 수 있다.
기억해, 치실질을 해야 해.
네가 이것을 하는 것은 매우 중요하다.
각각의 치아 사이에 치실을 사용한다.
등이 닿기 어려울 수 있다.
치과용 픽이나 치실 홀더가 이것을 도울 수 있다.
너와 네가 따라갈 수 있는 치실 방법을 찾아라.
아이가 충치를 일으키기 쉬운 경우 치과의사에게 밀봉제에 대해 물어보십시오.
실란트는 기본적으로 치아에 닿는 투명한 코트를 말한다.
이 실란트는 충치로부터 보호하고 치아 에나멜을 강화한다.
치과의사들은 사무실에서 바로 밀폐제를 바르며, 진정제는 보통 필요하지 않다.
어떤 음식 그룹은 건강한 치아를 위해 추가적인 혜택을 제공한다.
한 좋은 식품군은 낙농이다.
유제품은 칼슘이 많아 치아에 좋다.
견과류 또한 칼슘의 훌륭한 공급원이며, 게다가 그들은 건강한 지방을 가지고 있다.
당신은 고기와 다른 소스로부터 단백질을 얻어서 잇몸을 낫게 한다.
치과 치료를 받을 여유가 없다면 치과의사가 지불 계획을 세울 수 있는지 알아보세요.
이것은 일부 사람들에게는 불가능할 수 있는 모든 치과 비용을 선불로 지불해야 하는 부담을 덜어준다.
이것은 더 많은 사람들이 그들이 필요로 하는 치과 치료를 받을 수 있게 해줄 것이다.
게다가, 그것은 당신이 사전에 반드시 해야 하는 어떤 필요한 절차를 기다리는 것을 방지한다.
치과의사를 찾고 있다면 보험사를 찾아봐야 한다.
보험회사들은 보험에 가입되어 있고 평판이 좋은 치과의사들을 제공할 수 있다.
그런 다음 이 정보를 사용하여 모든 치과의사를 조사하고 자신에게 맞는 치과의사를 찾을 수 있다.
이제 모든 사실을 알게 되었으니, 이 사실을 가지고 무엇을 할 계획이십니까? 치아 습관을 고쳐야 더 좋아진다.
치과 시장에는 항상 새로운 트렌드 제품 및 전략이 존재한다는 점에 유의하십시오.
